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冷靜處理的學習方式小時候 常常看到人很激動的情緒在身旁上演雖然讀了很多孔孟學說還是常常看到自己 說一邊 做一邊情緒與環境往往是我生命中的主人戀愛的時候 更是發現情緒的幻化力量無常也常常摸不著頭緒就已經迷失在事實結果中三十未立之前 除了善根 善福 大部分都是只能承受沒有什麼自主的空間與力量或許 這就是佛家所謂的受業受報之說最後 終會在持戒自醒的過程中 培養高超的定力定力就是跳脫情緒的帶動定力就是藉由身體與心理的觀察找出生命清明的力量這時候 即使情緒高昂 身體疲累人生的方向是清楚的在萃練中 熬苦中 自然擁有自己的方向 依此行去就是智慧吧智慧 無左 無右 無上 無下 只是每日知道一點不多 不少 自然就好呼吸 時時刻刻好好呼吸是個不錯的入門
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孩子長大時心情亂紛紛動手把家清理得像樣一點 有個聲音 從腦海中傳來在耳邊迴響 "要把椅子這樣擺才適當"我因此而駐足了一下我想擺脫這個聲音 也努力認清這個聲音的來處原來 我的心中從小被一種觀念綁住了"要做一個大家能接受的人 否則會受排擠" 我駐足 明辨出自己心中真正的方向 想辦法逃開讓我無法面對自己的迷惑我的心情依然灰暗 因為我總是讓心駐足在腦可以看到的地方我的心逃不開我的腦的監控 所以只能灰灰的繼續清理眼前的凌亂我慢慢明白 原來我只想做自己七月三十一日 我到教育大學看大知樹排練場的舞蹈表演看到了 做自己有 多麼重要 有 多麼辛苦 有 多麼喜悅年輕真好 滿滿的勇氣是年長沒有的因為年輕 未來才會改變 以前的高凌風美妙的自我創作卻遭違反善良風俗的誤導但是和這群表演舞者比較 只是時空的差異造成命運的不同相同的"造次" 呈現在不同的時代以前叫違反 現在叫創意高凌風引起文化的反彈 卻也啟蒙文化的變革 不是嗎?其實 跳舞 比起讀書 所要學得更多更多再我而言 跳舞和讀書是所花的心與努力一樣的 只是時空的差異會造成結果的不同而大家都習慣用結果來衡量自己值不值得去做父母對孩子的期望是如此 社會對個人的期望也是如此因為 總覺得 這樣風險比較少一點 損失比較少一點"我可不可以給妳一個建議 以後要移動家裡 請選在星期假日 否則看了好凌亂 無法讀書"===????孩子的建議讓我心裡非常的不舒服雖然我可以做到可是我依然要說"請你把自己的房間整理乾淨 把自己的情緒整理好 就能在自己的房間讀書客廳是大家的地方 是我家庭主婦負責管理的地方大家把它弄亂了 我說要整理就要大家整理今天已經是我一個人整理 就是考量今天大家累了想一想 哪一個星期假日 大家不是只為自己的休閒努力呢?老的睡覺 年輕的打電玩上網 小的則啪啪走誰管過客廳要如何乾淨???"長大的孩子 要出聲音發表 也更要專注的管理自己不能只是出聲音發表意見"媽媽"不是被要求 無謂被要求付出的女人'媽媽"是她自己
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星座〃最愛裝神秘 ★第一名 天蠍座：他們很愛隱藏自己的心事，而且不喜歡別人知道他們在想什麼。 ★第二名 山羊座：他們有點憂鬱的表現加上自己一個人埋頭苦幹，給人覺得比較神秘。 ★第三名 獅子座：貴族總是和一般平民保持一點距離比較好！ ★第四名 雙子座：他們變來變去的想法和作法總是讓人無法摸透。 ★第五名 雙魚座：他們都無法了解自己在想什麼了，別人怎麼可能了解？ ★第六名 處女座：有話不直說，龜毛得很神秘。 ★第七名 巨蟹座：因為缺乏安全感而要跟不熟的人保持較大的距離。 ★第八名 天秤座：在一般狀況之下要和他們接近並不困難，但是要深入可就沒那麼容易了！ ★第九名 金牛座：裝不出神秘的樣子，雖然他們也不希望別人看穿他們的心事。 ★第十名 水瓶座：他們完全不能用神秘來形容，因為他們比神秘還奇怪。 ★第十一名 白羊座：很衝動，要想裝神秘也裝不出來。 ★第十二名 人馬座：一個直腸子，有什麼就說什麼。
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文章〃算了吧，別再算了算命的原理早在五十年前就遭到心理學家的質疑，但為何還是有許多人希望藉由算命來解決內心疑惑？ 過年，算命的生意好的不得了，大家都想知道未來的運氣如何。其實從資訊學的觀點來說，算命並沒有帶給你任何訊息量，因為它並沒有減少你的不確定性，算命說的話都是模稜兩可，你要自己去揣摩那些話究竟是什麼意思。心理學上曾有一個非常有名的實驗講的就是算命的原理： 一位教授在課堂上宣稱他會看相、算命，他發給學生每個人一個信封，上面打著學生的名字，並有「非本人不得拆封」的大字，裡面是他對這個學生人格的描述，他請學生看完後，在一個五點量表（０代表最差，五代表最符合）上表示一下他們認為老師寫得有多準確。結果學生給的平均分數是四點三，表示大家都覺得老師是很厲害的「半仙」。隨後，他請學生把他自己的那一份和隔壁的人交換，一換之下，大家都大吃一驚，因為每個人手上的那張紙都一模一樣。 這個實驗的精華就在這裡，既然每個人的都一模一樣，為什麼學生還會認為這是一個對他們獨特人格有效的描述呢？ 原來這張紙上打的是： 1. 你很需要別人來喜歡你、尊敬你、羨慕你。 2. 你對自己的要求很嚴。 3. 你有很大的潛能還未去開發它。 4. 雖然你有一些人格上的弱點，但是你都可以彌補它。 5. 雖然你外表上看起來很堅強鎮靜，很能自我控制，其實你的內心是很擔憂而且無安全感。 6. 你發現對別人坦白自己是件不聰明的事。 7. 有的時候你很外向、社交性、和靄可親，但是有的時候，你很內向、謹慎。 保守你看到這些項目，你就知道為什麼它會放諸四海皆準了，因為它對誰都適用，讓大家自己對號入座。比如說，你很需要別人來喜歡你、尊敬你、羨慕你，請問，誰不是呢？ 你對自己的要求很嚴，所謂「百尺竿頭，更進一步」，這表示你有很大的潛能還未開發，不然為什麼還繼續努力呢？雖然你有一些人格上的弱點，但是你都可以去彌補它，人非聖賢，每個人都有?#92;多缺點，有人做事喜歡拖拖拉拉，非等到火燒眉毛才去處理；有人做事馬馬虎虎，差不多就好，每天都有「錯把馮京做馬涼」的事發生；一種米養百種人，這一句話可以說是每一個人的弱點，對任何人都適用。 至於外表上很鎮靜，內心很沒有安全感，誰不是這樣呢？就像美國著名的諧星鮑伯霍布（Bob Hope）說的，他雖然主持過多次的奧斯卡頒獎典禮，見過非常大的世面，每次要出場時，他還是會緊張，邁出去的第一步還是會發抖，這些話其實適用於大部分的人，所以每個人都覺得描述的就是他自己。 最妙的是這些題項是教授從報紙上的星座算命欄上抄下來的，由此可見所謂的算命，其實針對的就是大腦喜歡把事情合理化，而且人也有「對號入座」的心態，我們會主觀地去解釋別人的話。心理學家很早就指出人有「選擇性的注意」，只聽自己愛聽的話，把跟自己假設不符的證據拋到一旁﹔也因為這樣，所以這個實驗雖然在一九四九年就做了，但是這五十年來，去算命的人卻不曾減少過，包括知道這個實驗的心理學家在內。 政客也深知人的這個心理，所以競選時敢大放厥詞、亂開支票，反正選民只聽他們要聽的，沒有人去管前後的矛盾與實現的可能性。前一陣子，一位密宗大師預測選情時說：「連戰很穩、陳水扁很會變、宋楚瑜否極泰來。」請問，你從這三句話中可以知道誰會當選嗎？ 笛卡兒說：「人是理性的動物」，從人的行為表現上，實在值得懷疑。 （本文作者為國立陽明大學教授、認知神經科學實驗室）
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颱風天....呼.....今天是颱風天...但我今天還要ㄑ誠正國中交單子..雖然是颱風天...但我們 還是ㄑㄌ...有我.謝羽雯.彭麒修.鄭雅云四ㄍ人...因為風和雨都很大很大....因此我們四ㄍ人全都濕ㄌ...好像是ㄑ游泳剛回來一樣...ㄏㄏ...很好玩ㄉ...一路上我們幾乎都在玩..還蠻開心ㄉ...雖然很開心...但也會有不開心ㄉ事..我只能說.."某某某"不要在私底下說我壞話ㄌ..而且如果有說還怕甚ㄇ...大家當面對質ㄚ...敢不敢...(好像太激動ㄌ一點...ㄏㄏ)但沒辦法...因為今天發生太多事情ㄌ...有開心ㄉ..也有難過ㄉ...太多太多ㄌ...對ㄌ...我ㄉ暑假作業還沒寫..(連一筆都還沒動)嗚嗚....我快瘋ㄌ..好煩唷...希望上ㄌ國中不要有那ㄇ多ㄉ事情ㄚ...也祝大家每天都要開開心心ㄉ渡過喔...難過ㄉ事就把ㄊ忘記ㄅ..多想一些開心ㄉ..然後再繼續加油...做自己想做ㄉ事喔...祝要上國中ㄉ同學們...上國中後..功課會更好喔...要開開心心ㄉㄛ...
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怎麼又是這種夢(搥桌)今天早上又做了一個夢在夢裡很生氣又很悲傷我夢到自己去鐵路局打工好像不是什麼大工作只是類似打雜的那種工那個辦公室很大.有很多員工辦公室有個超大的螢幕另外大家都有一個個人銀幕用來監控所有列車的動向可是在那邊走來走去的我發現幾乎所有員工都在偷懶大家的銀幕跟本就沒在監控有的上網有的玩遊戲接著我注意到辦公室的大螢幕有列車出了問題(不要問我怎麼知道的)結果卻沒有任何員工發現(大家都在偷懶)當場我勃然大怒顧不得自己只是個才第一天來上班的打工生(而且還是打雜)對著所有員工大吼罵他們沒有敬業的精神以為這裡是幹嘛的啊萬一出事有多少人的性命掌握在他們手中都已經幾歲了還不會為自己負責不斷對他們吼著類似這樣的話(我就連在夢中也無可救藥的固執呢...)大家被我罵的啞口無言有些人開始把銀幕調回監控的畫面然後終於發現到列車出問題的事但是現在開始解決已經太遲了即使降低了傷害還是讓兩輛列車出軌死傷慘重我走到一個房間看到我一個國中同學(很奇怪 明明很久沒見了)哭的很傷心我問他怎麼了他淚流滿面邊啜泣邊懊悔的說..."早知道我就讓我媽搭上一班車了"一開始我忍住淚水拼命安慰他說搞不好他媽媽沒事結果最後也和他一起哭了起來哭的好傷心好難過...然後就醒了真討厭
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快樂的源頭就是謙卑與感恩快樂的源頭,就是謙卑與感恩如果大部份的時間,人都沒辦法謙卑,總覺得這個也是我該得的,那個也是我當得的,期望總是那麼高,那麼失望的時間一定很多,因為,很多事情不是人所能掌握的.既然如此,就不要讓大環境來決定你快不快樂,應該由你自己來決定快不快樂.快樂並不是建築在別人給予你什麼,有沒有好的工作,好的老闆.或是好的愛人,如果是這樣,那就注定要常常心情低落.唯一可以掌握的是態度,就是看待同一件是的角度.很多Sweet的東西,外表通常是Ugly(醜陋)的,但是當你決定往下吃的時候,才知道它的甜美.很多事情如果一開始我們就決定它一定是不快樂了,對它產生抗拒,結果就一定不愉快;但反過來說先相信這件事對自己有好處,決定全力以赴,不愉快的事,往往變成你最有成就的好事.只要是盡全力去做的事情,不可能完全沒有收穫,只要回想過程中你得到的東西,就一定會滿足,快樂.其實感恩,謙卑的態度,是需要每天練習的.每天晚上回想今天又得到了什麼.然後就會有愉快的念頭.這種讓自己積極回想正面收穫的過程,讓妳每天都有好新情,也決定了自己的快樂. ~~~~~~節錄整理 商業周刊 971 期 雅虎奇摩總經理 鄒開蓮 專訪~~~~~~~
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☆雨天〃單身日１１／２２是YAHOO全國單身日〃全國單身日不是假日。也沒有放假〃是Yahoo從去年開始發起的活動〃邀請大家響應「1個人很幸福，2個人更快樂」今年梁靜茹是活動代言人〃〃運動會在上星期六結束了〃那天太陽很大。天氣很好。不過太熱了〃比賽很刺激也很緊張。班級的大隊接力拿下了第６名〃差這麼一點點就是第５名了。明年。。一定要更努力〃個人賽的部份。今年我參加１００Ｍ。拿下了第６名〃〃今天下了一場大雨〃很大。很大。非常大。走在路上。褲子瞬間濕了。讓我想到很多以前的事情〃以前的我很喜歡雨天。因為我並不孤單〃也可以說。以前的我喜歡每一天。喜歡每個上課的日子〃〃上了高中。我買到我的最愛→大耳狗雨傘了〃只要下雨。就可以拿著可愛的雨傘〃雖然很開心。但...很孤單〃所以我不喜歡一個人的雨天〃走在漫長的回家路上。天色很暗。一個人顯得落寞〃〃今晚你密了我〃(很難得)問我更換印表機墨水的問題〃回答你之後。就沒在聊了〃(短短的對談)或許。。已經無話可說。所以你也不知道要和我說什麼吧。。〃我要自己別想太多。因為我在努力生活〃〃１１月快要過去了〃今年也很快就要過去了。一年....又這樣過了〃〃倒數？天〃我...準備開始許願〃願望已經想好了〃和以往的不太一樣〃我把家人健康擺在第一〃在失去又得到健康之後。我已經知道健康的重要性了〃看到新聞上胡自強夫婦的事件〃讓我覺得...十分不捨和難過〃看到自己愛的人變成這樣。在怎麼堅強的人也會崩潰的〃大家祈禱她康復。而我也一樣。就算不認識也無仿〃只希望她能好起來。〃但...有個夢〃到現在還是我的願望〃是我的夢想也是我的最大盼望〃
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心測〃你的愛情是什??色？參加下面測試題，看看你的愛情?色。 你認為紅色的相反是什??色？要憑感覺馬上作答唷！A、白色或黑色 B、藍色或綠色 C、黃色或橘色 D、其他?色A你呀！有如白紙般的“蠢”潔，單純天真像個孩子一樣。只要對方說出一句我愛你，你就會死心塌地相信他，不敢有任何懷疑的意念，會義無反顧地跟隨著愛人的?步。但如果被人?棄或是背叛，就會恨他一輩子，是個敢愛敢恨的人喔！B你滿理性的喔！凡事都可以理智處理，是個會把朋友跟情人界線分得很清楚的人，屬於情人眼裏出西施的人，相信自己所選擇，也會深愛自己的選擇，對自己的選擇百分之百有信心。所以，再美再帥的人向你示愛，你都會視而不見，是對情人死忠型的！C你的愛情程度只達托兒所階段，充滿作夢的不實際想法，常常會讓你忘了理性與現實，真是有夠傷腦筋。你不僅會莫名其妙的吃醋，有時還有點神經質唷！要注意喔！得慢慢學習成長。D對於愛情的不確定感及不安全感，讓你的愛情態度顯得既期待又怕受傷害。你在不知道要如何解?問題，或者是面臨選擇的時候，常常成了愛情的逃兵，這種“愛的迷惑”，小心會讓你發瘋喔。
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一輩子的眼淚昨天和小宛.圓圓.子瑄去了夜市後來去大吃市的黑糖刨冰ˇˇˇ從以前就好想吃吃看那家了整個店面是藍白配置 空間很大(不過有一半是火鍋店)感覺就很清爽ˇˇˇ一開始要去青麥的結果一經過那家子瑄就說她一直很想吃吃看跟我志同道合啊ˇˇˇ因為眉毛不喜歡黑糖~害我們一直沒去吃>3<趁著她不在就衝啦~~~結果超該死的XDDD小宛點了40塊的一碗冰我們三個點35塊的豆花整個量差好多XDDD明明才差五塊錢>"<更該死的是我們吃到一半時旁邊開火鍋的過來跟我們說現在有促銷吃火鍋(100元)就送一碗冰(40元)所以呢!!!為什麼要在我們冰都吃到一半了說這個啊O口Q|||那邊的電視放著奇妙的節目統計了一些東西其中有個統計是一個人一輩子大約會流的眼淚節目中把一罐罐的水排成一個眼睛然後說大概就是這個量嗯嗯...想了想我最近擦眼淚的次數...真的只有這樣嗎...圓圓看著我說...妳應該是兩隻眼睛吧噗!!那不是把下輩子也哭完了XDDD糟糕...我下輩子會變成沒血沒淚的人啦O口O!!小宛說她很少哭的幾乎一年哭不到幾次可是交了男朋友後就變比較感性了...嗯嗯...我也覺得耶>"<不知道為什麼...我想這大概就是因為有了可以依賴的人吧知道自己還有人可以倚靠就會不自覺的卸下防備哈哈...真是的...可是就算沒有男朋友我也已經夠會哭了耶
